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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。如何在新浪微博上推自己的小说
如何在新浪微博上推自己的小说在盛产血橙、鲇鱼的资中县,“果+渔”产业绿色融合发展模式推广得如火如荼。橙堡鱼乡融合发展示范园里,满山果树与养殖池通过水肥一体化滴灌设施连接。“鱼类排泄物处理发酵后为果树供肥,净化后的水继续用于养殖或浇灌。”资中县农业农村局农艺师赖永辉说,“既防治污染,又实现了降本增效,一举两得。”如何在新浪微博上推自己的小说
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山西省家庭教育学会发起人刘月红表示,家庭教育一头连着家庭,一头连着国家和民族的未来。不同于学校、社会教育,家庭教育是父母对孩子的生活教育,更侧重于品德教育。“作为家庭教育的主体,父母应当言传身教为孩子营造良好生活环境,如劳动、阅读、实践、自然探索等。”刘月红说,父母双方应共同陪伴孩子成长,处理好夫妻关系,为孩子营造和谐稳定的家庭教育。《如何在新浪微博上推自己的小说》