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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾出生纸遗失了怎么办?
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“新塘村有两处水管破裂!”在功桥镇供水服务群内,新塘村村民黄世平发送了这条消息,并上传了两张水管破裂的图片和一段视频。不到5分钟,华水水务工作人员盛珊珊就给出了回应:“请您告知联系方式, 我们与您联系解决。”了解具体情况后,华水水务维修人员当天就对破裂的管道进行维修。《菲律宾出生纸遗失了怎么办?》